MENY
Har man överblivna frön ståendes i skafferiet så rekomenderas verkligen detta! Har du inte det, så tycker jag att du kan åka och inhandla det för detta recept på fröknäcke rekomenderas starkt ändå. De är otroligt goda och faktiskt ganska mättande så det är ändå vad jag skulle kalla bra mat, perfekta till frukost eller mellis.
INGREDIENSER
2,5 dl valfria frön och nötter
1 dl havregryn
1 dl grahamsmjöl
1 tsk salt
2 dl kallt vatten
2 msk matolja
flingsalt
Sätt ugnen på 150°C
Blanda torra ingredienser.
Tillsätt vatten och olja och rör om.
Bred ut smeten på en plåt, tillsätt lite flingsalt om du vill och grädda mitt i ugnen i 20 minuter.
Ta ut plåten och skär knäckebrödet i bitar, grädda ytterligare 30 minuter.
0